Klaar om van start te gaan?
Welkom bij de meest complete gezondheids- en personal training studio waar jouw gezondheid in goede handen is!
Wij zijn er ook voor bedrijven. Bekijk de voordelen.
Ons aanbod
Personal training
Meer energie, een strakker en sterker lichaam of leren hoe jij het beste beweegt? Wij helpen je om je persoonlijke doelen te behalen!
Groepslessen
Samen sporten zorgt voor een stok achter de deur en verbondenheid. Dat is het voordeel van sociaal contact in groepjes tot 10 personen.
Voedingscoach
De juiste voeding is naast beweging en mentaal welzijn een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl.
Therapie en herstel
Naast bewegen is ook herstel van ons lichaam belangrijk. Ontdek hoe jij meer energie krijgt, nooit meer futloos bent en toch voldoende herstelt.
Gezondheidscoaching
Bij IMPROVE bieden we ook burn-out coaching en lifecoaching aan, waarbij we ons richten op het ontwikkelen van jezelf.
Massages
We bieden ontspannings- en sportmassages aan, die je lichaam helpen herstellen. We zoeken daarbij naar de oorzaak van jouw klachten.
Cold exposure
Verminder je stress en boost je immuunsysteem door ijsbaden en koude trainingen en ontdek je meest krachtige en energieke zelf.
EGYM
Fit in 30 minuten! EGYM is leuk én efficiënt. Het is een effectieve training, slechts 2x 30 minuten per week.
In 3 stappen van start
1.
De moeilijkste stap… Laat ons weten dat je wil starten. Wij bellen je terug om een kennismaking in te plannen.
2.
De kennismaking.
Proef de sfeer en ontdek hoe goed jij je thuisvoelt bij ons. Samen kiezen we het juiste programma.
3.
Start met je gezondere, fittere leefstijl (net als vele mensen vóór jou). Geniet van de voordelen op korte én lange termijn.
Twijfel je nog?
Kijk eens naar de voordelen.
Waarom kies je voor IMPROVE?
- Alles onder één dak, van fysieke tot mentale gezondheid
- Persoonlijke begeleiding van onze gecertificeerde coaches
- Een professionele en motiverende omgeving met duurzame resultaten
- Bewezen trajecten en dat op jouw maat
Kom in beweging! Verbeter jezelf! Jij bent het bewijs!
De voordelen
Voel jij je vaak moe, gestrest of niet helemaal lekker in je vel? Wil je fitter worden, gezonder eten en je energie terugvinden? Goed nieuws: met een samen opgesteld programma kun je jouw lichaam en geest in topvorm brengen. Dit is waarom het werkt:
Personal training
Helpt je doelgericht en efficiënt trainen, zodat je sterker en fitter wordt op een manier die bij jou past. Geen saaie standaard-workouts, maar een plan waarmee je écht resultaat boekt!
Voedingscoaching
Geeft je inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft. Geen strenge diëten, maar praktische en haalbare aanpassingen die je energieniveau verhogen en je gezonder laten voelen.
Therapie en mentale coaching
Helpen je omgaan met stress, emotie-eten en andere blokkades die je tegenhouden. Een gezonde geest is net zo belangrijk als een gezond lichaam!
Sporten en bewegen
Verbetert niet alleen je conditie, het vermindert stress, verbetert je slaap en verhoogt je geluksgevoel.
Ben jij klaar voor de beste versie van jezelf? Zet de stap en ervaar hoe goed het voelt om in balans te zijn!
Zet de eerste stap.
Klaar voor een gezondere ik?
Wat zou je willen bereiken?
Meer energie
Met de juiste coaching wordt je automatisch fitter en hou je zonder twijfel meer energie over.
Controle op gewicht
Met zowel een trainings- als voedingsplan op maat, helpen we jou weer jezelf te voelen.
Balans vinden
Neem even tijd voor jezelf. Met yoga, pilates of het juiste type coaching breng je jouw leven weer in balans.
Geloof dat het kan!
We hebben ondertussen al meer dan honderd 5-sterren reviews van onze leden.
Zij gingen je voor en bewijzen dat het écht kan.
Als bedrijfsleider met een goed gevulde agenda had ik niet gedacht uit te kijken naar één uur per week intensief sporten met een persoonlijke coach aan je zijde, waardoor het op een gecontroleerde en verantwoorde manier gebeurd. Het is voor mij de ideale manier om mijn hoofd leeg te maken, waardoor ik nadien meer als gemotiveerd mijn werkdag kan verder zetten.
Hans
“IMPROVE betekent voor mij: de start van een nieuw leven. Ze hebben mij zoveel geleerd over voeding en mijn lichaam en ik voel me nu goed en gezond. Bedankt voor de hulp!”
Hilde
Na enkele maanden IMPROVE zijn we overtuigd van de meerwaarde voor onze “feel good”. Het fysieke en het mentale gaan hand in hand en dat is ook de aanpak bij de coaching. We hebben daarvoor de klik met onze coach die het traject uitstippelt door rekening te houden met onze wensen en kwaaltjes. Fysieke fierheid, de nachtrust verbetert, aanknoping met interne rust, kortom meer welbevinden in het leven.
Walter & Leslie