Voedingscoach
Voedingsbegeleiding via IMPROVE: de basis voor een gezonde levensstijl
- Ondersteuning bij gezond gewichtsverlies zonder streng dieet
- Verbeterde sportprestaties en sneller herstel
- Meer inzicht in jouw voedingsbehoeften en eetgedrag
- Praktische en haalbare adviezen voor elke dag
- Begeleiding naar een duurzaam gezonde levensstijl
Klaar om een voedingsplan te maken?
Persoonlijk voedingsadvies van gecertificeerde voedingscoaches
De juiste voeding is, samen met beweging en mentaal welzijn, essentieel voor een gezond en energiek leven. Goede voeding levert de brandstof die je lichaam nodig heeft, ondersteunt herstel en beschermt je tegen blessures en ziektes. Of je nu wilt afvallen, beter wilt presteren bij het sporten of je algemene gezondheid wilt verbeteren: bij IMPROVE krijg je een persoonlijk, duurzaam en haalbaar voedingsplan, volledig afgestemd op jouw doelstellingen.
Met de juiste balans tussen eiwitten, koolhydraten en vetten zorgen we ervoor dat jouw lichaam alles krijgt wat het nodig heeft en dat in elke fase van jouw traject. Iedereen is anders, en daarom biedt onze voedingscoach advies dat volledig is afgestemd op jouw persoonlijke doelen en levensstijl. Ze zorgen voor begeleiding die realistisch én effectief is.
Diëtist
Persoonlijke begeleiding bij gewichtsverlies, medische voedingsvragen of het optimaliseren van je dagelijkse eetpatroon.
Sportdiëtist
Specifieke voedingsbegeleiding om jouw sportprestaties te verbeteren, gericht op trainingsintensiteit, spieropbouw en herstel.
Suikeranalyse
Inzicht in jouw bloedsuikerwaarden en energiebalans. Ideaal voor wie gezonder, stabieler en energieker wil leven.
Voedingsadvies
Algemene voedingsbegeleiding voor een gebalanceerde levensstijl, afgestemd op jouw doelen en voorkeuren.
Holistische aanpak
Bij IMPROVE combineren we voeding, beweging en mentaal welzijn in één krachtig traject. Onze voedingscoaches, personal trainers en therapeuten werken samen, zodat jouw voedingsplan perfect aansluit bij je trainingen en herstelmomenten.
Deze holistische werkwijze zorgt ervoor dat jij niet alleen snel resultaat boekt, maar dit resultaat ook duurzaam vasthoudt.
Geloof dat het kan!
We hebben ondertussen al meer dan honderd 5-sterren reviews van onze leden.
Zij gingen je voor en bewijzen dat het écht kan.
Al langere tijd had ik het gevoel steeds honger te hebben, waardoor ik vaak naar suikers greep. Uiteindelijk bij IMPROVE gevraagd of ze wisten wat ik hieraan kon doen. We zijn gestart met mijn bloedsuikerspiegel te meten door een sensor. Na een week werden deze resultaten geanalyseerd en bleek ik ‘suikerverslaafd’. Mijn lichaam was al aangepast aan de grote hoeveelheid suikers, waardoor ik steeds ‘honger’ had. Ook werd bekeken op welke voeding mijn bloedsuikerspiegel goed/ minder goed reageerde. Erg interessant! Met nog een resem goede tips, is mijn bloedsuikerspiegel nog een week opgevolgd. Ondertussen van het constante ‘hongergevoel’ af waarbij ik nog steeds af en toe (en in ‘normale’ mate) geniet van zoetigheid.
Birthe
Ik was in het begin heel zenuwachtig maar Sam gaf van in het begin een hele duidelijke uitleg. Bij het eerste intake gesprek kwam dan de gevreesde weging en dat is toch schrikken maar we hadden goede moed.
Wekelijks kregen we een lekker weekmenu met handig boodschappenlijstje. Dit was echt top een dieet met variatie en geen honger lijden, er was vaak te veel. Ik ben tijdens heel mijn traject 13,8 kg afgevallen en we kijken uit naar het volgend traject.
June Clarys
Na vele diëten had ik afvallen opgegeven. Bepaalde dokters vonden een operatie nodig maar dit zag ik niet zitten. Dus besloten om voedingsadvies bij Beate op te starten als ‘laatste hoop’. Door de vragenlijst kon Beate voor mij een voedingsplan opstellen gecombineerd met het sporten dat ik al deed. Eerste keer dat ik praat over een voedingsplan en niet over een dieet omdat het ook niet aanvoelt als diëten.
Resultaat na 6 weken is 9,5 kilo eraf maar nog belangrijker is dat ik me beter voel: beter slapen, meer energie, geen ‘goestingskes’ meer in snoep of koeken ’s avonds.
Daarnaast zijn er ook nog andere trainers die je blijven aanmoedigen en uitdagen om te ‘IMPROVE’n’.
Beste beslissing ooit 💙
Brenda
Ik ben echt heel erg gelukkig dat ik bij Beate terechtgekomen ben.
Ik tekende in voor een voedingsbegeleiding en ga 1x/week ook sporten. Nog nooit eerder had ik zo’n goede begeleiding in een traject dat ik zo vlot kan volhouden. Ze leert me goede keuzes maken en leert me zo een nieuwe levensstijl aan in plaats van diëten. Ook de andere coaches zijn geweldig om bij te sporten! Ik heb nog geen seconde spijt van mijn beslissing om hier mijn overgewicht aan te pakken.
Yannice Vermeulen
Jouw doel behalen?
Zet de eerste stap!
Kennismaking
Vrijblijvend gesprek en sfeer proeven
Benieuwd hoe wij jou kunnen helpen naar een gezonder en fitter lichaam? Plan vandaag nog jouw gratis intake bij onze gecertificeerde voedingscoach. Samen brengen we jouw doelen in kaart en maken we een plan dat echt werkt!
Bewezen resultaat
Op naar een gezondere levensstijl
Bij IMPROVE draait het niet alleen om beloftes, maar om echte resultaten. Al honderden mensen zijn je voorgegaan en hebben met onze begeleiding hun doelen behaald – van meer energie en spierkracht tot een gezondere levensstijl.
Ons team
Achter IMPROVE staat een enthousiast en deskundig team van coaches, personal trainers en specialisten. Ieder met een eigen expertise, maar allemaal met één doel: jou helpen het beste uit jezelf te halen.
Persoonlijk, motiverend en met oprechte aandacht – dat is hoe wij werken. Samen zetten we stappen richting een fitter, gezonder en energieker leven.
Het traject
1.
Kennismaking
We plannen samen een kennismakingsgesprek in.
2.
Doel bepalen
Samen kiezen we de juiste workouts en stellen voedingsschema’s op.
3.
Wekelijkse meting
Natuurlijk volgen we je in het traject en passen we dingen aan waar nodig.