Succesverhalen
We hebben ondertussen al meer dan honderd 5-sterren reviews van onze leden.
Zij gingen je voor en bewijzen dat het écht kan.
Personal Training
Ik kom wekelijks naar IMPROVE voor zowel personal training als groepslessen en ik heb er geen moment spijt van gehad. De coaches zijn duidelijk experts in hun vak, motiveren je en besteden veel aandacht aan je persoonlijke doelen en behoeften.
Iedereen wordt gestimuleerd om het beste uit zichzelf te halen, ongeacht je niveau. De PT-sessies zijn echt op maat gemaakt, met duidelijke begeleiding en focus op techniek. Een énorme aanrader voor iedereen die serieus aan zijn of haar gezondheid wil werken!
Caroline Vergauwen
Super fijne coaches die steeds voor je klaar staan en jou helpen met jou doelen te behalen en ook met lichamelijke klachten altijd paraat staan om te helpen naar een oplossing.
Kelly
Ik kan IMPROVE echt aan iedereen aanbevelen – er wordt hier écht naar je geluisterd en je wordt every step of the way fantastisch begeleid.
Ik volg wekelijks personal coaching om mijn fitheid en soepelheid te verbeteren. Geen enkele oefening is hetzelfde, waardoor ik steeds gemotiveerd en nieuwsgierig blijf. Ze letten goed op wat wel of niet werkt voor mij en passen de trainingen daarop aan, wat heel effectief is.
Ik heb op korte tijd echt goede en blijvende resultaten (fysiek en mentaal!). Bedankt daarvoor Team IMPROVE!
Nina Stappers
Een jaar nadat ik bij IMPROVE ben binnengestapt heb ik mijn eerste halve marathon gelopen! #fier 🤩 Het was een unieke beleving, 22 km. Dankzij de combinatie van krachttraining én een aangepast loopschema van IMPROVE heb ik dit tot een goed einde kunnen brengen. Het was op een plezante manier afzien! 😀
Op naar de volgende uitdaging. 🙌
Griet Gabriels
Met weinig motivatie en een klein bang hartje de sport studio binnengewandeld. Om dan met de juiste begeleiding te beginnen sporten met een bestaande blessure. Personal training, en de verschillende programma’s, alles word met veel geduld en enthousiasme uitgelegd. Je krijgt de kans alles te proberen tot je hetgene vind dat bij jou past. Met een waakzaam oog op je blessure. Na enkele keren te gaan sporten merk ik aan mijn lichaam dat deze blessure betert, ik de schroom om te gaan sporten en het gebrek aan motivatie kwijt geraak beetje per beetje. Wat een topteam om je zover te krijgen en te houden! Toppertjes!
Nathalie van Ginneken
Groepslessen
Top team, toffe lesgevers, een ontspannen sfeer.
Ik heb me nooit de “nieuwe” gevoeld, in geen enkele groepsles en ik heb ze op 2 na allemaal gedaan. Men past zich aan, aan jou niveau en kunnen.
Na zelf jaren in de competitie sport te zitten en een burn-out, hebben ze mij geleerd hoe je kunt genieten van sporten op een gezonde en ontspannen manier zonder steeds over je grenzen te gaan, dit was ik volledig kwijt. Nu sport ik met VEEL PLEZIER en zonder druk. Echt een aanrader.
Inge
Heerlijke plek, niet de cliché fitness die volloopt met spierbundels! 😉 Alleen al voor de positieve vibes een mega aanrader!
Daar bovenop super professionele begeleiding, kennen allemaal hun vak én het menselijk lichaam tot in de puntjes!
Sarah Heylen
Top team dat je op een heel down to earth en toegankelijke manier begeleid! Er hangt een super fijne ontspannen sfeer waar je je meteen thuis voelt.
Nele Dirkx
Sporten en je goed in je vel voelen… dan moet je bij IMPROVE zijn! Het ganse team helpt je met al hun enthousiasme je doelen te behalen, je grenzen te verleggen, … dat alles in een professionele omgeving die toch aanvoelt als thuiskomen!
De drempel om de stap te zetten leek groot, maar eens genomen, was dit de beste stap in mijn leven!
Wendy Michielsen
Therapie en herstel
Ik ben nu zo’n 2 maanden bezig bij IMPROVE en voel al heel hard goede resultaten. Hun enthousiasme en positieve energie zijn aanstekelijk en motiveren me om elke keer weer mijn best te doen.
Ze kennen het menselijk lichaam ook als geen ander. Ze gaven mij zo o.a. veel bruikbare tips en oefeningen voor gewrichtspijn waar ik al jaren last van heb! Mijn algemeen welzijn is er enorm op vooruit gegaan!
Nathalie Helsen
Sinds twee jaar heb ik een chronische pijn aan mijn voet. Iets wat mijn leven op veel vlakken beïnvloedt en waar ik maar moeilijk vrede mee kan nemen. Zo ben ik terechtgekomen bij IMPROVE in eerste instantie om terug te kunnen sporten, maar na een eerste intakegesprek, werd al snel duidelijk dat de vitaliteitscoaching een betere optie was. Kon zij mij garanderen dat ik van die pijn in mijn voet verlost ging zijn? Nee, maar door haar oefeningen, voedingsadvies en algemene expertise, zit ik veel beter in mijn vel en is mijn pijn minder aanwezig. Kortom wat ben ik blij dat ik bij IMPROVE en vooral de vitaliteitscoaching heb ontdekt.
Joke Van Hoppe
Voedingscoach
Al langere tijd had ik het gevoel steeds honger te hebben, waardoor ik vaak naar suikers greep. Uiteindelijk bij IMPROVE gevraagd of ze wisten wat ik hieraan kon doen. We zijn gestart met mijn bloedsuikerspiegel te meten door een sensor. Na een week werden deze resultaten geanalyseerd en bleek ik ‘suikerverslaafd’. Mijn lichaam was al aangepast aan de grote hoeveelheid suikers, waardoor ik steeds ‘honger’ had. Ook werd bekeken op welke voeding mijn bloedsuikerspiegel goed/ minder goed reageerde. Erg interessant! Met nog een resem goede tips, is mijn bloedsuikerspiegel nog een week opgevolgd. Ondertussen van het constante ‘hongergevoel’ af waarbij ik nog steeds af en toe (en in ‘normale’ mate) geniet van zoetigheid.
Birthe
Ik was in het begin heel zenuwachtig maar Sam gaf van in het begin een hele duidelijke uitleg. Bij het eerste intake gesprek kwam dan de gevreesde weging en dat is toch schrikken maar we hadden goede moed.
Wekelijks kregen we een lekker weekmenu met handig boodschappenlijstje. Dit was echt top een dieet met variatie en geen honger lijden, er was vaak te veel. Ik ben tijdens heel mijn traject 13,8 kg afgevallen en we kijken uit naar het volgend traject.
June Clarys
Na vele diëten had ik afvallen opgegeven. Bepaalde dokters vonden een operatie nodig maar dit zag ik niet zitten. Dus besloten om voedingsadvies bij Beate op te starten als ‘laatste hoop’. Door de vragenlijst kon Beate voor mij een voedingsplan opstellen gecombineerd met het sporten dat ik al deed. Eerste keer dat ik praat over een voedingsplan en niet over een dieet omdat het ook niet aanvoelt als diëten.
Resultaat na 6 weken is 9,5 kilo eraf maar nog belangrijker is dat ik me beter voel: beter slapen, meer energie, geen ‘goestingskes’ meer in snoep of koeken ’s avonds.
Daarnaast zijn er ook nog andere trainers die je blijven aanmoedigen en uitdagen om te ‘IMPROVE’n’.
Beste beslissing ooit 💙
Brenda
Ik ben echt heel erg gelukkig dat ik bij Beate terechtgekomen ben.
Ik tekende in voor een voedingsbegeleiding en ga 1x/week ook sporten. Nog nooit eerder had ik zo’n goede begeleiding in een traject dat ik zo vlot kan volhouden. Ze leert me goede keuzes maken en leert me zo een nieuwe levensstijl aan in plaats van diëten. Ook de andere coaches zijn geweldig om bij te sporten! Ik heb nog geen seconde spijt van mijn beslissing om hier mijn overgewicht aan te pakken.
Yannice Vermeulen
Gezondheidscoach
Spectaculair! Fantastisch! Ik kan alleen maar vol lof zijn over Beate! Wat is zij een wijze vrouw! Nog nooit heeft iemand mij in totaliteit bekeken. Ik heb hier zo veel van geleerd, nooit verwacht.
De vitaliteits-coaching bleek na het intake gesprek een goede aanvulling in mijn traject na een burn-out. Ik zocht tools om beter om te gaan met stress. Dit is voor mij volledig geslaagd, maar nog zo veel meer dan dat! Beate kwam erachter dat klachten die ik al lang heb, medicatie die ik al lang neem, een oorzaak hebben die met een kleine inspanning verholpen kunnen worden. Door kleine aanpassingen heb ik een groot verschil kunnen maken in mijn kwaliteit van leven.
Ik raad dit echt iedereen aan om eens te doen. Je zal versteld staan!
Inge Verachtert
Bewegings-, voedings- en vitaliteitscoaching is net wat ik nodig had/heb. Zoveel stappen vooruit al dankzij jullie. Dit had ik nooit alleen gekund. Zoveel meer energie nu. Dank jullie wel, jullie gaan mij nog regelmatig terugzien!
Peggy Wouters
Ik voelde mij slecht in mijn vel en was op zoek naar iets om de stress te verlichten. Ik ben naar het kennismakingsgesprek geweest met yoga in het achterhoofd, maar na alle verkregen informatie heb ik gekozen voor de vitaliteiscoaching. En wat ben ik daar blij om. Na de eerste sessie kreeg ik enkele kleine opdrachtjes mee voor thuis. Ik voelde mij tegen de 2de sessie al een heel stuk beter in mijn vel. Nu, na slechts 3 sessies, kan ik zeggen dat ik mij supergoed voel. Mijn familie, vrienden en collega’s zeggen allemaal dat ik straal en dat ik precies ‘wegsmelt voor hun ogen’. Ik slaap veel beter, heb veel meer energie en de kilo’s smelten langzaam maar zeker weg. Zo blij dat ik bij IMPROVE Malle ben terecht gekomen, een supervriendelijk topteam.
Ann Gielis
Ik kwam bij Beate terecht omdat ik hulp zocht om beter om te gaan met stress. De constante stress bezorgde me ernstige migraine.
Na mijn eerste sessie legde Beate me op een hele no-nonsense manier uit welke kleine aanpassingen ik in mijn levensstijl kon maken en welk effect ze dacht dat deze zouden hebben en waarom.
Ik paste mijn voeding aan en kreeg veel meer energie. Ik werkte aan een correcte ademhaling en mijn stressniveau daalde voelbaar.
Nu, 2,5 maanden later, ben ik veel rustiger, energieker en zit een pak beter in mijn vel! Hierdoor is mijn migraine ook weer een heel pak beter. Allemaal dankzij de tips van Beate over hoe ik voeding optimaal kan gebruiken om mijn lichaam van de juiste energie te voorzien. En het voelde geen moment als diëten!
Ik heb alweer een volgende sessie geboekt, want ik heb alle vertrouwen in Beate en wil graag dat ze mij blijft helpen voor een gezondere levensstijl!
Liesbeth
Massages
Na een jaar nekklachten en van alles geprobeerd een afspraak gemaakt bij Beate voor triggerpoint behandeling. Nu pijnvrij en terug aan het sporten.
Ronald Ackermans
Gisteren echt super goed gevoel, mijn hoofd zweefde precies op mijn schouders. Absoluut een goed gevoel bij de therapie, bedankt daarvoor.
Koen Jordens
Je weet de pijnplekjes wel te vinden… Nadien voelde je wel dat er aan gewerkt was maar de dag nadien ging het een pak beter! Vooral de nek deed deugd. Kijk al uit naar de volgende. Merci voor de goeie zorgen en de opvolging.
Toon de Gruyter
Ga ik zeker nog eens doen. Vandaag ook nog bij de kinesist geweest en over verteld dat het echt wel geholpen heeft, dankjewel.
Dennis Bastieansen
Cold Exposure
Na een vriendelijk onthaal bereidden ze me goed voor op het ijskoude water. Hier krijg je vooraf een duidelijke, wetenschappelijk onderbouwde uitleg en is er voldoende ruimte voor eventuele vragen. Daarna volgden ademhalingsoefeningen die achteraf gezien zéér nuttig waren. Eens in het koude water, bleef de coach me bijstaan. Dat gaf een veilig en motiverend gevoel. Samengevat is IMPROVE oprecht een aanrader, de moeite waard om eens langs te gaan.
Isaura Leffelaer
Cold exposure- Wat een uitdaging, een geweldige ervaring!
Onder begeleiding van een topcoach, zowel je fysieke als mentale grenzen verleggen en als een nieuw mens weer naar huis gaan.
Dankjewel @ IMPROVE!!
Christel Van Ginneken
‘T was me nogal een ervaring!
Dankjewel aan iedereen voor de lieve support. Toont toch wel dat het bij IMPROVE een warme omgeving is!
Schrijf me maar op voor de volgende keer!
Aya D’Ardenne
Zeker voor herhaling vatbaar. Bedankt voor de top begeleiding Lars en dank u wel aan de deelnemers voor de aanmoedigingen.
Smaakt naar meer.
Helen De Leeuw
Bedankt, het was een leuke ervaring met toffe mensen! Zeker tot de volgende keer 👍
Sally Smets
De voordelen
Voel jij je vaak moe, gestrest of niet helemaal lekker in je vel? Wil je fitter worden, gezonder eten en je energie terugvinden? Goed nieuws: met een samen opgesteld programma kun je jouw lichaam en geest in topvorm brengen. Dit is waarom het werkt:
Personal training
Helpt je doelgericht en efficiënt trainen, zodat je sterker en fitter wordt op een manier die bij jou past. Geen saaie standaard-workouts, maar een plan waarmee je écht resultaat boekt!
Voedingscoaching
Geeft je inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft. Geen strenge diëten, maar praktische en haalbare aanpassingen die je energieniveau verhogen en je gezonder laten voelen.
Therapie en mentale coaching
Helpen je omgaan met stress, emotie-eten en andere blokkades die je tegenhouden. Een gezonde geest is net zo belangrijk als een gezond lichaam!
Sporten en bewegen
Verbetert niet alleen je conditie, het vermindert stress, verbetert je slaap en verhoogt je geluksgevoel.