Samen met de diëtisten van IMPROVE naar een gezonde levensstijl
Wil je werken aan een gezondere levensstijl, meer energie of een evenwichtig voedingspatroon? Ben jij op zoek naar een voedingscoach die jou effectief kan ondersteunen bij het bereiken van je doelen?
Bij IMPROVE vind je erkende diëtisten en gecertificeerde voedingsconsulenten die klaarstaan met professioneel voedingsadvies op maat.
Of je nu wilt afvallen, je eetgewoontes wilt verbeteren of gewoon gezonder wilt leven, wij helpen je met een plan op maat, afgestemd op jouw persoonlijke doelen en wensen.
Een traject op maat van jouw bodyscan.
Voedingsadvies op maat
Bij IMPROVE krijg je voedingsadvies op maat, gebaseerd op de jarenlange praktische ervaring van onze diëtisten en voedingscoaches. Wij bieden haalbare oplossingen die passen bij jouw leven – voor meer gezondheid en welzijn, stap voor stap.
Voedingsadvies op maat
Krijg advies dat volledig is afgestemd op jouw levensstijl en persoonlijke doelen, van erkende diëtisten en voedingsconsulenten.
Gezond afvallen met voedingsbegeleiding
Samen werken we aan een gebalanceerd en duurzaam dieet, zonder de valkuilen van crashdiëten.
Sportvoeding & prestatieverbetering
Verhoog je energie en bevorder je herstel door het gebruik van de juiste voedingsstoffen voor jouw sportieve prestaties. Dit allemaal onder begeleiding van onze gecertificeerde coaches die gespecialiseerd zijn in sportvoeding.
Voedingsschema’s voor specifieke behoeften
Van intoleranties tot medische diëten, jij krijgt een plan dat werkt - afgestemd op jouw situatie.
Indien nodig zorgen we ook voor doorverwijzingen naar andere specialisten en helpen we je met de terugbetaling via jouw mutualiteit.
Voedingsbegeleiding of voedingscoaching: wat is het verschil?
Bij IMPROVE bieden we zowel voedingsbegeleiding als voedingscoaching aan. Onze diëtisten en voedingscoaches werken samen met jou om een plan op maat te creëren dat naadloos aansluit bij jouw persoonlijke situatie en doelen.
Voedingsbegeleiding
Een traject op maat van jouw body scan
Wil je je eetgedrag écht veranderen en een gezonde relatie met voeding opbouwen? Werk samen met een erkend diëtist of voedingscoach aan gezondere eetgewoonten, op maat van jouw lichaam.
Tijdens de intake doen we een uitgebreide body scan, krijg je praktische tips, en leggen we stap voor stap uit hoe je traject eruitziet. Eén week later volgt een telefonische check-in en daarna plannen we om de twee weken een opvolgmoment in. Je krijgt persoonlijke adviezen, concreet en haalbaar – inclusief op maat gemaakte menu’s.
De voedingsbegeleiding duurt 12 tot 20 weken, afhankelijk van je noden. Wij nemen je onder onze arm en begeleiden je naar duurzame resultaten.
Onze werkwijze: persoonlijke voedingsbegeleiding op maat
Opstart: We starten met een kennismaking, een lichaamsanalyse en bespreken je doelen. We brengen je spiermassa en vetpercentage in kaart. Samen met een diëtist of coach stippelen we daarna een traject uit op jouw maat.
Na 1 week: Na je intake volgt een eerste telefonisch contact om te bespreken hoe de voedingsbegeleiding verloopt. Is het plan werkbaar voor jou? Wat zijn de obstakels? Dit helpt ons om te kijken waar het goed, minder gaat en waar we eventueel kunnen bijsturen.
Verdere opvolging: Na je eerste week krijg je feedback, praktische tips en begeleiden we je verder in het traject. Samen met je diëtiste volgen we je traject nauwgezet op en geven we je de motivatie die je nodig hebt.
Tussentijdse evaluatie: Na 12 weken en 6 consultaties kijken we terug op je voortgang en passen we je voedingsplan eventueel verder aan.
Voedingsadvies op afstand? Is fysiek naar de praktijk komen lastig voor je? Geen zorgen! Wij bieden ook voedingsbegeleiding op afstand aan, met consulten via telefoon en app, onder begeleiding van een ervaren diëtist. Het opvolgen van je lichaamsgewicht doe je hierbij zelf thuis. Bij de start én het einde van je traject kom je éénmalig langs voor een lichaamsanalyse, zodat je precies weet hoe jouw spiermassa en vetmassa geëvolueerd zijn. Zo combineer je flexibiliteit met doelgerichte opvolging.
Voedingscoaching
Toepasbare tips van onze diëtisten of voedingscoaches
Wil je je eetpatroon verbeteren zonder menu’s die wij voor jou hebben samengesteld? Dan is deze coaching ideaal voor jou. We starten vanuit jouw huidige situatie: wat eet je, hoe ziet je dag eruit, wat werkt al goed en waar is er ruimte voor verbetering?
Samen gaan we aan de slag met haalbare aanpassingen die passen in jouw leven. Je krijgt 8 consultaties, verspreid over 12 weken. We werken evidence-based, met regelmatige weegmomenten en gerichte feedback. Geen snelle oplossing, wel duurzame verandering richting jouw ideale voedingspatroon.
Onze werkwijze: samen aan de slag met voedingscoaching
Opstart: Bij IMPROVE starten we elk coachingstraject met een uitgebreide intake en een lichaamsanalyse. Op basis daarvan stellen we samen haalbare doelen op, volledig afgestemd op jouw noden en levensstijl.
Opvolging: De frequentie van de opvolgmomenten bepalen we in overleg. In het begin zien we elkaar meestal om de vier weken. Ben je goed op weg en verloopt alles vlot? Dan kan er gerust wat meer tijd tussen de afspraken zitten.
Jij staat centraal, en wij passen ons ritme aan op wat jij nodig hebt om duurzame resultaten te behalen.
Ben je benieuwd wat onze diëtisten voor jou kunnen betekenen? Vraag vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan.
Wil jij werken aan een gezondere levensstijl met de juiste begeleiding? Neem contact op voor een afspraak met één van onze voedingscoaches
Waarom kiezen voor IMPROVE als jouw voedingscoach of diëtist(e)?
- Persoonlijke aanpak: jij staat centraal. Onze diëtisten bekijken elke persoon als uniek en stemmen hun voedingsbegeleiding volledig af op jouw doelen.
- Wetenschappelijk onderbouwd advies en jarenlange ervaring: geen fabels, alleen effectieve strategieën, op basis van effectieve methodes en jarenlang ervaring.
- Erkende diëtisten en gecertificeerde voedingscoaches: deskundige begeleiding op basis van de nieuwste inzichten.
- Combinatie met fitness & coaching mogelijk: integreer voeding en beweging voor een optimaal resultaat. Bij IMPROVE geloven we dat echte vooruitgang verder gaat dan het fysieke – daarom is er ook aandacht voor je mentale gezondheid. Zo werk je niet alleen aan je lichaam, maar aan je volledige welzijn. Samen bouwen we aan een totaalaanpak die écht werkt.
- Flexibiliteit in je programma: gebruik onze app voor dagelijks uitgewerkte menu’s, of kies voor flexibele begeleiding zonder strikt voedingsplan. Altijd met ondersteuning om gezonde keuzes te maken en je voeding bij te sturen.
Geloof dat het kan!
We hebben ondertussen al meer dan honderd 5-sterren reviews van onze leden.
Zij gingen je voor en bewijzen dat het écht kan.
Als bedrijfsleider met een goed gevulde agenda had ik niet gedacht uit te kijken naar één uur per week intensief sporten met een persoonlijke coach aan je zijde, waardoor het op een gecontroleerde en verantwoorde manier gebeurd. Het is voor mij de ideale manier om mijn hoofd leeg te maken, waardoor ik nadien meer als gemotiveerd mijn werkdag kan verder zetten.
Hans
“IMPROVE betekent voor mij: de start van een nieuw leven. Ze hebben mij zoveel geleerd over voeding en mijn lichaam en ik voel me nu goed en gezond. Bedankt voor de hulp!”
Hilde
Na enkele maanden IMPROVE zijn we overtuigd van de meerwaarde voor onze “feel good”. Het fysieke en het mentale gaan hand in hand en dat is ook de aanpak bij de coaching. We hebben daarvoor de klik met onze coach die het traject uitstippelt door rekening te houden met onze wensen en kwaaltjes. Fysieke fierheid, de nachtrust verbetert, aanknoping met interne rust, kortom meer welbevinden in het leven.
Walter & Leslie
Jouw doel behalen?
Zet de eerste stap!
Kennismaking
Vrijblijvend gesprek en sfeer proeven
Alles begint met een goed gesprek en tijdens het eerste kennismakingsgesprek bij IMPROVE nemen we de tijd om jouw doelen, wensen en eventuele klachten of beperkingen te bespreken. Zo krijgen we een helder beeld van waar jij staat – en waar je naartoe wilt.
We vertellen je meer over onze werkwijze en kijken samen welke begeleiding het beste bij jou past. Geen verplichtingen, wél persoonlijk advies op maat.
Bewezen resultaat
EGYM op maat | Fit in 30 minuten!
Bij IMPROVE draait het niet alleen om beloftes, maar om echte resultaten. EGYM combineert technologie, wetenschap en gebruiksvriendelijkheid om jou efficiënt naar je gezondheidsdoelen te brengen.
Uit onderzoeken en praktijkervaring blijkt dat EGYM-gebruikers:
Tot 30% sneller spierkracht opbouwen dan bij traditionele krachttraining
Consistenter blijven trainen, mede door het hoge gemak en de motivatie
Minder kans op blessures ervaren door optimale bewegingscontrole
Meer plezier halen uit het sporten, wat leidt tot een hogere trainingsfrequentie
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen een diëtist en een voedingsconsulent?
Als je op zoek bent naar professionele begeleiding, is het belangrijk om te weten dat wij zowel erkende diëtisten als voedingsconsulenten in huis hebben. Het verschil?
Diëtist: Een diëtist is een zorgverlener die is opgeleid om medische aandoeningen en gezondheidsproblemen te behandelen met voeding. Diëtisten kunnen voedingsadviezen geven bij aandoeningen zoals diabetes, hart- en vaatziekten, overgewicht, en allergieën. Met een verwijzing van je huisarts kom je in aanmerking voor een aanvullende terugbetaling van je consulten via je mutualiteit.
Voedingsconsulent: Een voedingsconsulent richt zich meer op gezonde eetgewoonten en het verbeteren van je algemene gezondheid door middel van voeding. Dit kan zonder medische indicatie en is ideaal voor mensen die gezond willen eten en hun levensstijl willen verbeteren. Afhankelijk van je mutualiteit, kom je ook in aanmerking voor een gedeeltelijke terugbetaling van de kosten.
Beide professionals werken nauw samen om jou het beste advies en begeleiding te geven – experts die je écht verder helpen.